Hallo ihr Lieben,
ich melde mich ganz schnell vor der Arbeit bei euch. Wie ihr ja wisst, ist heute mein Wiegetag. Das Ergebnis ist vollkommen ok, da ich mich diese Woche echt nicht zusammenreißen konnte und die Ernährung schleifen ließ. Also ist es nach, wie vor eine 77,1 kg geworden.
Sport habe ich auch getrieben und zwar:
Freitag: 7 km Walken
Samstag: 2 h Selbstverteidigungskurs
Mittwoch: 40 Min Crosstrainer
Ziel für nächste Woche ist es, die 77 wegzubekommen. Mal gucken, ob es diesmal besser funktioniert.
So, jetzt esse ich schnell noch was und gehe los zur Arbeit.
Schönen Abend euch noch.
